Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, που θεσμοθετήθηκε με πρωτοβουλία της Union for International Cancer Control, τιμάται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου και αποτελεί μία σημαντική υπενθύμιση ότι η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπευτική αντιμετώπιση μπορούν να σώσουν ζωές.

Δεν αφορά μόνο την ιατρική γνώση, αλλά και την καλλιέργεια μίας κουλτούρας φροντίδας, ενημέρωσης και αλληλεγγύης.

Ο καρκίνος «αγγίζει» εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, όμως δεν είναι απλώς μία ασθένεια. Είναι μία βαθιά προσωπική εμπειρία. Πίσω από κάθε διάγνωση κρύβεται μία μοναδική ιστορία, μία οικογένεια, ένας καθημερινός αγώνας. Κάθε άνθρωπος βιώνει αυτή τη διαδρομή διαφορετικά, με τις δικές του ανάγκες και αντοχές. Γι’ αυτό και το μήνυμα της παγκόσμιας εκστρατείας «United by Unique – ΜΑΣ ΕΝΩΝΕΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΟΤΗΤΑ» αναδεικνύει μία πιο ανθρωποκεντρική προσέγγιση, που τοποθετεί τον άνθρωπο στο επίκεντρο της φροντίδας.

Στην προσπάθεια πρόληψης, σημαντικό ρόλο παίζουν οι παράγοντες του τρόπου ζωής. Το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, η παχυσαρκία και η έλλειψη προληπτικών εξετάσεων αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών μορφών καρκίνου. Αντίθετα, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η ισορροπημένη διατροφή, ο τακτικός ιατρικός έλεγχος και η συστηματική σωματική δραστηριότητα, λειτουργούν προστατευτικά και βελτιώνουν συνολικά την ποιότητα ζωής.

Η άσκηση μπορεί να αποτελέσει ένα πραγματικό «φάρμακο πρόληψης». Η κίνηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και των ορμονών, μειώνει το άγχος και συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, όπως του μαστού και του παχέος εντέρου. Δεν χρειάζεται ένταση ή υπερβολή, αυτό που μετράει είναι η συνέπεια και η χαρά της συμμετοχής.
Ιδιαίτερα για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ο χορός αποτελεί έναν ιδανικό και ευχάριστο τρόπο άσκησης. Οι παραδοσιακοί χοροί συνδυάζουν ήπια αερόβια δραστηριότητα, βελτίωση της ισορροπίας και της ευλυγισίας, πνευματική εγρήγορση και, κυρίως, κοινωνική επαφή. Μέσα από τον ρυθμό και τη μουσική καλλιεργείται η συντροφικότητα, μειώνεται η απομόνωση και ενισχύεται η ψυχική ευεξία. Έτσι, η πρόληψη γίνεται μία όμορφη, συλλογική εμπειρία και όχι μία υποχρέωση.

Οι εικόνες από τη δράση στο 2ο ΚΑΠΗ Κερατσινίου, με τις συμμετέχουσες να πιάνονται χέρι-χέρι και να χορεύουν, αποτυπώνουν με τον πιο ζωντανό τρόπο πως η υγεία μπορεί να καλλιεργηθεί μέσα από την κοινότητα, τη χαρά και τη συμμετοχή. Κάθε βήμα γίνεται κίνηση ζωής, κάθε χαμόγελο μία μικρή νίκη πρόληψης.

ΓΙΑΤΙ ΤΕΛΙΚΑ, ΜΑΣ ΕΝΩΝΕΙ ΟΛΟΥΣ Η ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ - ΚΑΙ ΜΑΖΙ!